Revoluția ta metabolică începe aici

Alege varianta potrivită pentru tine. Poți începe gratuit în comunitate, poți lucra 1 la 1 cu mine sau poți descoperi ghidurile practice digitale create pentru probleme reale, explicate simplu și clar.

Ghiduri practice

Descoperă ghidurile mele digitale

Aici găsești ghidurile practice create de mine, simple, clare și aplicate, pe care le poți accesa imediat, în funcție de ceea ce ai nevoie.

Vezi ghidurile practice

Varianta gratuită

Intră în comunitatea mea Skool. Ai materiale, explicații și direcție ca să aplici singur, în ritmul tău, fără să plătești.

Vreau să învăț gratuit în comunitate

Coaching 1 la 1

Ședințe private pe Zoom, o dată pe săptămână, cu ajustări personalizate. Vezi pachetele și alegi varianta potrivită pentru tine.

Vreau coaching 1 la 1

🩸 Aparate de glicemie și cetone

Aceste aparate te ajută să înțelegi mult mai clar ce se întâmplă în corpul tău, mai ales dacă urmezi o alimentație low carb, keto sau ketocarnivoră.

📉 Aparatul măsoară atât glicemia, cât și cetonele din sânge, deci nu vorbim despre cetone măsurate prin suflare sau prin stripuri urinare, ci despre cetone din sânge, care oferă o măsurare mult mai precisă și relevantă. Practic, este același tip de aparat folosit ca un glucometru, doar că, în funcție de stripul folosit, poți măsura fie glicemia, fie cetonele.

🔥 Glicemia îți arată nivelul zahărului din sânge și te ajută să vezi cum reacționează organismul tău la anumite alimente. Este foarte utilă dacă ai rezistență la insulină, prediabet, diabet tip 2 sau dacă pur și simplu vrei să îți urmărești progresul metabolic real, nu doar ce arată cântarul.

🩸 Cetonele din sânge îți arată dacă ești sau nu într o stare reală de cetoză, adică dacă organismul tău folosește predominant grăsimea drept combustibil. Este una dintre cele mai bune metode dacă vrei să verifici serios dacă ceea ce faci funcționează cu adevărat.

🧠 Folosite împreună, glicemia și cetonele îți oferă o imagine mult mai completă despre sănătatea ta metabolică și despre felul în care corpul tău răspunde la alimentație.

🌍 Eu folosesc sistemul de la Keto Mojo, foarte cunoscut în zona keto, iar aparatele se livrează internațional. Dacă vrei să îți comanzi unul, APASĂ AICI. Pentru tine poate exista și o mică reducere la prima comandă, iar eu primesc un mic comision, fără niciun cost în plus pentru tine. Mulțumesc dacă alegi să susții astfel munca mea. 🤍