Cine sunt eu?
🌍 Mă numesc Alexandra Fodor, dar în online și în proiectele mele publice sunt cunoscută ca Sasha Fodor. Sunt româncă, trăiesc în Elveția și vorbesc fluent română, franceză, spaniolă și engleză. Asta îmi permite să lucrez cu oameni din mai multe țări, dar și să privesc lumea din mai multe unghiuri. Iar când ai trăit între culturi, limbi, sisteme și mentalități diferite, începi să înțelegi destul de repede că adevărul nu stă mereu acolo unde ți se spune oficial că stă.
🔥 La 17 ani am fugit de acasă și m-am făcut dansatoare de striptease. Știu, nu este începutul clasic de biografie respectabilă, cu pian, olimpiade și poză cuminte în costum bej. Dar este începutul meu. Și, sincer, a fost una dintre cele mai brutale și mai importante școli prin care am trecut. Acolo, în lumea underground a nopții, a cluburilor, a banilor, a dorinței, a rușinii, a seducției, a violenței patriarhale și a ipocriziei sociale, am învățat despre psihologia umană lucruri pe care nu le găsești în manuale.
💃 Am văzut bărbați puternici devenind copii pierduți, femei judecate pentru lucruri pe care societatea le consumă pe ascuns, moralitate de vitrină, traumă ascunsă sub costum scump, singurătate, dependență de validare, control, disociere, manipulare și foarte multă foame de iubire. Acolo am învățat corpul, privirea, rușinea, puterea, vulnerabilitatea, supraviețuirea și felul în care oamenii își ascund rănile în spatele dorinței. Acolo mi-am făcut facultatea vieții. Nu una romantică, nu una de citat motivațional pus peste o poză cu apus, ci una dură, reală, murdară, lucidă și extrem de eficientă.
🖤 Probabil de acolo vine și faptul că nu am fost niciodată o persoană comodă. Sunt exotică, excentrică, extrovertită, avangardistă și destul de greu de băgat într-o cutie frumoasă cu etichetă acceptabilă social. Nu am venit în psihologie dintr-un turn de fildeș. Am venit din viață. Din corp. Din traumă. Din contact direct cu oameni reali, cu dorințe reale, cu rușini reale, cu violență reală și cu măști care cad atunci când se stinge lumina frumoasă de pe scenă.
🎓 La 35 de ani am început Facultatea de Psihologie la UNIR, Universidad Internacional de La Rioja, Spania. După școala vieții, a venit și școala universitară. Am absolvit Facultatea de Psihologie și mi-am continuat formarea academică printr-un master în Psihoterapie de a Treia Generație, unde am studiat direcții terapeutice moderne precum mindfulness, Terapia de Acceptare și Compromis, EMDR, Terapia Bazată pe Mentalizare, Terapia Dialectic-Comportamentală și Psihoterapia Cognitiv-Analitică. Nu ca niște nume frumoase de pus într-o biografie, ci ca instrumente reale pentru înțelegerea suferinței umane, a traumei, a dependențelor, a emoțiilor, a corpului și a comportamentului.
📚 Lucrarea mea de licență a fost o meta-analiză cu titlul Ketamina în Depresia Majoră Rezistentă, cu Risc Suicidar Înalt, iar lucrarea mea de master a fost tot o meta-analiză, cu titlul Intervenții Bazate pe Mindfulness în Tulburarea Consumului de Alcool. Două lucrări care spun foarte clar direcția mea profesională: zonele în care psihologia, neurobiologia, trauma, dependențele, conștiința și medicina încep să se întâlnească serios. Nu m-au atras niciodată temele cuminți, decorative, făcute doar ca să bifezi o diplomă. M-au atras zonele grele, acolo unde omul chiar se rupe, se pierde, se transformă sau se salvează.
🍄 De asemenea, am urmat formarea în Psihoterapie Asistată de Psihedelice în cadrul BMed Global, un parcurs de doi ani în care am studiat utilizarea terapeutică a unor substanțe precum ketamina, psilocibina, ayahuasca și MDMA. Am studiat psihedelicele teoretic, clinic, terapeutic și experiențial, în relație cu trauma, depresia, anxietatea, sistemul nervos, corpul, spiritualitatea, moartea simbolică, renașterea și integrarea.
🪶 În cadrul acestei formări am lucrat și am învățat alături de psihologi, psihoterapeuți, psihiatri, medici, facilitatori, cercetători și șamani. Tocmai această întâlnire dintre lumea clinică și lumea ancestrală mi se pare esențială. Pentru mine, psihedelicele nu înseamnă nici „droguri”, nici spiritualitate de carton, nici promisiuni magice. Înseamnă un teritoriu complex, unde ai nevoie de știință, corp, simbol, siguranță, discernământ și integrare.
🌿 Iar faptul că veneam dintr-o lume ca aceea a cluburilor de noapte nu m-a pus într-o ipostază de femeie care „nu-și are locul” în aceste domenii. Din contră. Am înțeles că exact acea lecție de viață este una dintre superputerile mele. Pentru că eu nu am învățat despre corp, rușine, dorință, putere, traumă, patriarhat și vindecare doar din cărți. Le-am văzut direct. Le-am trăit. Le-am observat ani de zile în oameni reali, în contexte reale, fără filtru academic și fără decor steril.
🌙 De aceea, lucrarea mea de final în cadrul BMed Global, intitulată Femeia Medicină în Societatea Patriarhală de Astăzi, nu este o temă aleasă întâmplător. Este o continuare firească a tot ceea ce sunt și a tot ceea ce am traversat: femeia, vindecarea, energia feminină, cunoașterea ancestrală, corpul, intuiția, patriarhatul și recuperarea unei forme de putere care nu trebuie ascunsă, rușinată sau domesticită ca să fie acceptată.
🥩 De aproximativ un an studiez și nutriția metabolică în cadrul Nutrition Network, o formare internațională axată pe abordarea low carb, LCHF, keto și sănătate metabolică. Pentru cine vrea să vadă mai multe despre această instituție, voi lăsa aici linkul către Nutrition Network: Nutrition Network. Voi adăuga și diploma mea, pentru că trăim într-o lume amuzantă: dacă spui ceva banal și aliniat sistemului, nimeni nu te întreabă ce studii ai. Dar dacă spui ceva care deranjează dogma oficială, brusc toată lumea devine comisie de acreditare, inspector universitar și paznic la poarta adevărului științific.
🩸 În cadrul Nutrition Network studiez teme esențiale precum diabetul de tip 1, diabetul de tip 2, rezistența la insulină, obezitatea, inflamația cronică, cancerul privit și din perspectivă metabolică, adicția la carbohidrați, alimentația ketogenică, alimentația carnivoră și rolul metabolismului în sănătatea fizică și psihică. Pentru mine, nutriția nu este despre „mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult”, această frază obosită care a eșuat glorios pentru milioane de oameni. Nutriția este biochimie, hormoni, insulină, inflamație, energie, apetit, creier și comportament.
💡 Interesul meu pentru nutriție nu a pornit dintr-o modă, dintr-un trend sau din dorința de a mă certa cu veganii pe internet, deși recunosc că uneori internetul îți oferă material gratis. A pornit din propria mea experiență. Am fost la limita dintre prediabet și diabet, cu glicemii care au ajuns aproape de 200 mg/dl, am avut rezistență la insulină, inflamație, dezechilibre hormonale și endometrioză. Am fost ani de zile genul de femeie căreia i se spunea că „analizele sunt normale”, deși corpul meu urla că ceva nu este în regulă. Și, culmea, corpul meu avea dreptate.
🔥 Prin schimbarea radicală a stilului de viață și prin adoptarea unei alimentații keto-carnivore, am reușit să inversez rezistența la insulină, să îmi stabilizez glicemiile, să îmi reduc inflamația, să slăbesc aproximativ 20 de kilograme și să îmi schimb complet relația cu propriul corp. Endometrioza mea s-a redus masiv, iar în momentul actual nu mai am simptomele care altădată îmi afectau viața. Pentru mine, asta nu este teorie. Este carne, sânge, durere, nervi, cercetare și transformare reală.
🧬 Aici se întâlnesc toate lumile mele: psihologia, psihedelicele, nutriția metabolică, trauma, corpul și conștiința. Pentru mine nu sunt domenii separate, ci părți din același sistem. Omul nu este doar minte, nu este doar corp, nu este doar glicemie, nu este doar traumă și nu este doar comportament. Omul este un sistem viu, complex, iar sănătatea reală începe exact acolo unde încetăm să îl fragmentăm în bucăți comode pentru specializări separate.
📌 Așa că atunci când cineva mă întreabă pe ton superior „dar ce studii ai?”, răspunsul este simplu: am facultatea vieții, am Facultatea de Psihologie, am master în Psihoterapie de a Treia Generație, am master în Psihoterapie Asistată de Psihedelice și am formare în nutriție metabolică. Am stat și în lumea reală, și în lumea academică. Am văzut omul dezbrăcat de haine, dar și omul dezbrăcat de mecanisme de apărare. Am văzut trauma în club, trauma în cabinet și trauma în studiile științifice. Nu vin dintr-o singură direcție. Vin din mai multe. Și exact asta face diferența.
🩺 În funcție de câțiva factori care încă nu țin complet de mine, intenționez să încep și studiile de medicină. Nu ca să dau satisfacție haterilor și nu pentru că aș avea nevoie de o ștampilă ca să îmi permit să gândesc. Vreau medicina ca instrument în plus, unul greu, precis și puternic, care să completeze ceea ce fac deja: sănătate metabolică, psihologie, traumă, inflamație, hormoni, sistem nervos, conștiință și transformare umană.
🔥 Nu mă interesează să fiu politically correct. Mă interesează să fiu corectă cu realitatea. Iar realitatea este că foarte mulți oameni sunt bolnavi, obosiți, inflamați, anxioși, deprimați, dependenți de zahăr, sedați cu explicații superficiale și abandonați într-un sistem care le gestionează simptomele, dar rareori le reconstruiește sănătatea. Eu nu vin din zona de „hai să nu supărăm pe nimeni”. Vin din zona în care, dacă ceva este fals, îl spun. Dacă ceva funcționează, îl studiez. Dacă ceva m-a salvat, vorbesc despre asta. Iar dacă asta deranjează, probabil că era timpul să deranjeze.
🌱 Ce fac astăzi
🌱 Astăzi nu mai încerc doar să „lucrez cu oameni”. Astăzi construiesc o direcție. O viziune. O mică revoluție, dacă vrei să-i spunem pe nume. Visul meu este să contribui la o lume mai sănătoasă, mai lucidă și mai greu de manipulat. O lume în care oamenii nu ajung la medic pentru diabet de tip 2, rezistență la insulină, obezitate, inflamație cronică și boli metabolice care, în foarte multe cazuri, pot fi prevenite sau inversate prin schimbarea radicală a stilului de viață. Visez la o lume în care medicul rămâne pentru urgențe reale, pentru accidente, pentru oase rupte, pentru situații în care medicina este absolut extraordinară, nu pentru consecințele unei alimentații care ne distruge lent și apoi este numită „normalitate”.
🔥 Am vise mari. Vreau să ajut oamenii să își recupereze corpul, energia, mintea și demnitatea. Vreau să ajut animalele. Vreau să contribui, într-o zi, la proiecte reale pentru protecția animalelor, la adăposturi, la educație, la schimbarea felului în care ne raportăm la ființele care nu au voce. Vreau ferme mai responsabile, oameni mai conștienți, hrană mai curată și mai mult respect pentru viață. Nu sunt aici doar ca să vând sesiuni. Sunt aici pentru că am o direcție care mă arde pe dinăuntru și care, sincer, nu prea îmi dă voie să stau cuminte.
🌍 Astăzi am o comunitate de peste 100.000 de persoane pe rețelele sociale. Oameni care mă urmăresc, mă susțin, mă contrazic, mă iubesc, mă urăsc, mă distribuie, mă atacă, mă apără și, cel mai important, încep să gândească. Iar pentru mine asta contează enorm. Nu vreau o comunitate de oameni cuminți care dau like din reflex. Vreau oameni care se trezesc, care pun întrebări, care nu mai înghit orice li se servește doar pentru că vine cu halat alb, logo oficial sau limbaj frumos ambalat.
⚡ Da, am hateri. Mulți. Dar asta nu mă sperie. Din contră, pentru mine hate-ul este uneori semnul că ai atins exact nervul care trebuia atins. Când spui lucruri banale, nu deranjezi pe nimeni. Când repeți ce spune toată lumea, ești acceptat imediat. Dar când vii și spui că poate problema nu este carnea, ci zahărul, că poate diabetul de tip 2 nu este o condamnare pe viață, că poate psihedelicele nu sunt doar „droguri”, că poate femeile vindecătoare nu au fost nebune, ci incomode, atunci, evident, sistemul și micii lui bodyguarzi digitali încep să facă febră.
🥩 Concret, astăzi ofer sesiuni private de coaching metabolic și nutriție keto-carnivoră, pentru persoane care vor să lucreze serios cu rezistența la insulină, prediabetul, diabetul de tip 2, slăbitul dificil, inflamația cronică, sănătatea hormonală, endometrioza, adicția la carbohidrați și tranziția către un stil de viață low carb, keto sau keto-carnivor. Aici lucrez foarte aplicat, foarte direct și fără povești de adormit adulți despre „echilibru” în timp ce glicemia o ia razna.
🍄 În zona psihologică, nu ofer psihoterapie online clasică. Nu fac terapie de tip „hai să vorbim despre emoții o dată pe săptămână” și nu încerc să fiu terapeutul online al tuturor. Lucrez în zona de terapie asistată de psihedelice, pregătire și integrare, pentru persoane care sunt interesate real de această direcție și care înțeleg că psihedelicele nu sunt o joacă, nu sunt entertainment spiritual și nu sunt o scurtătură magică. Dacă cineva caută psihedelice fără profunzime, fără cadru, fără responsabilitate și fără integrare, nu sunt persoana potrivită.
🧬 Pot lucra cu nutriția fără psihedelice, dar nu lucrez cu psihedelicele ignorând nutriția. Corpul contează enorm. Metabolismul contează. Inflamația contează. Glicemia contează. Somnul, sistemul nervos, alimentația, hormonii și stilul de viață contează. Poți avea cea mai spectaculoasă experiență vizionară din lume, dar dacă trăiești într-un corp inflamat, dereglat metabolic și epuizat, integrarea devine mult mai fragilă. Pentru mine, vindecarea profundă nu se face doar prin minte și nici doar prin corp. Se face prin sistemul întreg.
📚 Pe site-ul meu există și comunitatea Revoluția Sănătății, o comunitate cu peste 1.000 de persoane, unde membrii găsesc materiale, videouri, documentare, explicații și foarte multe ore de conținut despre sănătate metabolică, keto-carnivoră, diabet de tip 2, rezistență la insulină, slăbit, inflamație și stil de viață. Comunitatea este în prezent 22 de dolari pe lună, pentru cei care vor să intre într-un spațiu unde informația nu vine mestecată de algoritm, ci pusă cap la cap, explicată și trăită.
🌴 Vara aceasta voi fi în Elveția. Dacă intru la medicină, din septembrie voi locui în Insulele Canare, unde voi începe o nouă etapă. Și da, poate sună nebunesc să începi medicina la 42 de ani, după psihologie, psihedelice, nutriție metabolică, striptease, antreprenoriat, comunități online și toate viețile pe care le-am trăit deja într-una singură. Dar exact asta sunt. Nu am venit pe lume să fiu previzibilă.
🔥 Ce am devenit astăzi? O femeie greu de ignorat. Iubită de mulți, urâtă de destui și împinsă înainte de o viziune care nu se oprește la mine. Vreau să creez, să educ, să deranjez, să vindec, să construiesc, să protejez animale, să schimb mentalități și să arăt că sănătatea nu trebuie să fie un lux, iar adevărul nu trebuie să fie aprobat de toată lumea ca să fie spus.
💌 Dacă simți că rezonezi cu ceea ce fac sau vrei să lucrezi cu mine, îmi poți scrie direct la sashafodor@yahoo.com.
📞 Mă poți contacta și pe WhatsApp: +41 76 755 21 27.
🎤 Vocea ca instrument de vindecare
🎤 Înainte de toate studiile, diplomele, formările și proiectele, am fost întotdeauna artistă. De când mă știu, am cântat. Am învățat singură, din instinct, din ureche, din obsesie și din foamea aceea de a scoate ceva din mine care nu încăpea în cuvinte.
🎶 Înainte să fiu dansatoare, visul meu era să fiu cântăreață. Voiam să fiu pe scenă, să cânt, să fiu o stea. Între timp, visul meu a devenit mult mai mare de atât. Să fiu doar o stea mi se pare aproape modest. 😂 Acum nu mai vreau doar să strălucesc eu, vreau să construiesc ceva care să aprindă lumină și în alții.
🔥 Când eram dansatoare, eram o dansatoare foarte bună tocmai pentru că nu eram doar un corp care se mișcă. Eram prezență, instinct, expresie, scenă, foc. Cred că sunt născută artistă, dar cu sclipiri de geniu științific, iar combinația asta explică destul de bine de ce tot ce fac ajunge să fie puțin altfel.
🌿 Astăzi cânt mai ales pentru mine, din plăcere, dar și în ceremonii, în spații de lucru profund, unde vocea nu mai este doar artă, ci punte între corp, minte și suflet. Vocea poate deschide, poate susține, poate elibera și poate aduce omul mai aproape de el însuși.
📺 Pe acest site se găsesc și cursuri de canto pe care le-am creat cu mulți ani în urmă, iar pe canalul meu de YouTube, Sasha Fodor, se pot vedea videouri lungi în care vorbesc despre voce, canto, viață, cluburi și transformare. Am început pe YouTube acum mai bine de 11 ani, într-o perioadă în care aproape nimeni nu vorbea serios despre canto în online-ul românesc. Și aici, ca în multe alte părți ale vieții mele, am fost puțin înaintea timpului.
„Durerea este fisura din cochilia care îți închide înțelegerea.”
Ram Dass
